5、别人对我稍微好一点，就恨不得对别人掏心掏肺；

6、总是自卑，看不到优点，且有颗玻璃心，容易受伤；

7、容易对某件事物短期沉迷：游戏、看书、追剧、零食；

8、世界上有两个我，一个在白天欢笑，一个在黑夜痛哭。

比如在个人婚恋方面：

1、不会主动，不属于我的，失去了也不可惜；

2、遇见喜欢的人会自卑，觉得自己配不上TA；

3、总是会本能地疏远很多试图给自己温暖的人；

4、谈恋爱的时候，总是会觉得对方还不够爱你；

5、喜欢对方年纪比你大，喜欢TA说话语气温柔；

6、在婚姻里时常情绪化，总是习惯性地患得患失；

7、会对所爱的人付出自己的一切，还会担心不够。

在旁观者看来，没有安全感是太过微不足道的一件小事，但是，如果你曾经深陷“缺乏安全感”的泥沼，你就会发现，它的危害甚于病毒，渗透进生活的每个细节，让当事人苦不堪言。

前面提到，缺乏安全感，大多数指的就是爱和归属感的需要没有得到满足。那么，爱与归属感，这两个需求没有被满足的根源是什么呢？

一个来自原生家庭，一个来自后天成长环境。

1、从原生家庭方面来说，你的不安藏着你父母对你的教育方式。

人们常说：孩子是父母的一面镜子。父母内心越安宁，孩子越有安全感。如果父母是缺乏安全感的，那么教育出的孩子同样会缺乏安全感。并且孩子还会重蹈覆辙，因为父母的不安、焦虑、控制欲等，变得敏感、脆弱或者沉默寡言，叛逆激动等。

对于孩子来说，父母就是他们的全世界，因此父母是否能够无条件的接纳孩子，直接决定了孩子对这个世界是否能够生出安全感。

如果在成长的过程中，孩子被压抑自己的需求表达，做什么事情都得不到父母的积极反馈，甚至得到的是指责和抨击。

那么，孩子在长大后进入亲密关系，就很容易产生缺乏安全感的感受，甚至会不相信自己是值得无条件被爱的，沉浸在自我否定、自我怀疑的情绪里。