但那个传说活了几百年的方士，他所书写下来的修炼方式却流传了下来。

后人依此书为基底研究修炼，还真有了一番成果，成了一套完整的体系。

最后便形成了这方的武道世界。

当然也有传说言道，这修炼方式其实并不是从那方式那里流传下来的。

而是在此之前就有的，源自于某个不属于这个时空的洞天福地，只是身有慧根的前人进入其中，将其带了出来。

由于上古文明未开化，语言不同者众多，文字不同者也众多，有些甚至没有文字，都并不是以文字记载，甚至不是以任何一种书面形象刻画下来，而是以外人看不懂的一种方式。

所以最后翻译后流传出去的都是各种各样的不同书面语言。

直到后来，才由那天资出奇的方士将其按照自己的理解总结梳理，再以自己这个世界的医学理论相铺解，翻看《黄帝内经》等，最后发现，唉，修炼可行，才有了后来的故事。

但总的，传说中基本上都是由那方士将其修炼方式编写下来，立册为书，才流传了下来。

所以这里的通任督，并不是传统医学上的通任脉，而是通三关——尾间、夹脊、玉枕，行周天运转之一。

后来的道书《太平经》也认为，人的普遍寿命极限为上寿120岁，但只要以引导内丹修炼，从‘逆’的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，便可挑战年寿极限，廷长生命。

所以这里的所谓‘逆’，任督二脉正好和医书上的相反。

由小周天的行气锻赞，跟先天之精，与后天之精结合凝炼为气，为‘初关’，而后进入大周天炼气化神，进入‘中关’。