烧腊饭特别油腻，吃过一回都不想吃第二回 。

烤鸡偶尔吃吃还行，昨晚点的那份斐宁都没怎么吃。炸鸡对斐宁来说不够快乐。

算了，还是先把新视频发了吧。

斐宁爬下去洗了个脸，熬了两天夜的人爬梯子的时候脚步虚浮得像是运动过度了一样。

斐宁摸了摸自己的腹肌，嘶，总觉得轮廓没有之前明显了。

晚上大概该去跑个步了，要不再去学校健身房撸撸铁？

C大给每个学生每年八百的运动经费，去学校游泳馆和健身馆都能划学生卡。

那个健身馆破是破了点，但基础设施都还是有的。

平时人也很少。

特别少。

健身的人总想找个伴，也总难找个伴，三角肌前束中束后束，三头肌二头肌的内外长头，上腹下腹侧腹……每一块肌肉都他妈的难练死了。除了旷日持久的健身房报到之外还需要饮食上的克制。

斐宁从高二开始健身，刚开始也经常吃蛋白粉，吃多了，那玩意儿实在有点难以下咽，最后换成了沙拉和鱼肉鸡肉等低脂肉类。

但不加沙拉酱的沙拉也难吃，加了沙拉酱的沙拉又热量高。

对于斐宁来说，多运动都还行，控制饮食太难了。慢慢的，他就发现作为一个高中生，自己的天花板就在那，体脂率一直也就那个数字，想控制饮食，发现精神压力又好大，饿极了连做题都做不下去。还是顺其自然吧，他也没想练成施瓦辛格那样。

今天还是阴天，云厚得连太阳的一根小手指尾都看不见。