乾隆闲适地坐在一旁的太师椅上，身姿端正却又透着几分惬意。

萧云神色温和，走到十二阿哥身旁，声音低沉而舒缓，宛如山间潺潺流淌的清泉，“小十二，来，先盘膝坐下，双腿交叉，脚心朝天。

莫要拘谨，让自己的身心都放松下来。”

他一边说着，一边轻轻扶着十二阿哥的肩膀，引导他调整姿势。

十二阿哥依言而坐，脸上带着几分紧张与期待，呼吸也不自觉地急促起来。

萧云见状，抬手轻轻搭在他的后背，轻声说道：“莫要紧张，放轻松些，跟随我的节奏，缓缓呼吸。

吸气时，想象有一缕清风从你的鼻腔缓缓进入，顺着喉咙，流淌至胸腹之间，感受那股清凉的气息在体内蔓延。

呼气时，再将体内的浊气缓缓吐出，将一切杂念，都随之排出体外。”

十二阿哥闭上眼睛，努力按照萧云的指示去做。

可一开始，他的呼吸总是急促又紊乱，气息在体内横冲直撞，让他的额头冒出了细密的汗珠。

萧云并未着急，依旧耐心地引导着，“对，就是这样，慢慢来，不着急。

现在，在心中默念口诀：‘灵息入体，神意归一，气沉丹田，万法自明。’

每念一句，便感受一次气息的流动。”

十二阿哥跟着默念起来，一遍又一遍，随着口诀的念诵。

他的呼吸渐渐平稳，气息也不再那般混乱。

“接下来，尝试去感受体内的灵力。

想象在你的丹田之处，有一个小小的光点，那便是你的灵力之源。

试着用意念去靠近它，触碰它，引导它汇聚。”

萧云的声音愈发轻柔，仿佛生怕惊扰到十二阿哥好不容易平静下来的心神。

十二阿哥眉头紧锁，全神贯注地去感受。

可过了许久，那丹田之处依旧一片沉寂，毫无动静。

他有些气馁，睁开眼睛，眼中满是失落，“国师，我感受不到，是不是我太笨了？”