文韬：“吸完氧感觉自己又可以了”
黄子：“吸完氧感觉自己巨强，强的可怕”
曹恩齐：“哎呦，不行，我不能笑，我一笑头又疼”
沈南希：“你还在头疼啊，我今天感觉好多了，就刚起床那会儿肌肉酸痛，跟锻炼了一晚上一样”
文韬扫视一圈：“怎么今天除了南希全都戴上帽子了”
何运晨给出一个最朴实无华的理由：“因为昨天没有洗头，哈哈哈哈哈”
黄子：“对，没洗头”
文韬看向沈南希：“你洗头了？”
沈南希：“没洗，所以今天扎了个丸子头”
曹恩齐：“但是你的头发看着还好”
沈南希：“我也不理解黄子早上起来头发跟鸡窝一样到底是怎么睡的”
其他人都露着刘海，只有黄子的帽子是全包头。
文韬：“你是一点发型都没做是吧”
黄子：“对，没做，我起晚了”
【只有恩齐自己洗头了，所以恩齐的高反状况最明显】
何运晨：“为我们来看一下今天的游学报告吧，我简单说一下我们今天要做的题，藏民用来赶牦牛的乌朵在藏语中是什么意思”
黄子：“乌朵什么意思，快点走，驾”
何运晨：“hhhhhh，牦牛也驾”
黄子：“对，牛马一家嘛”
曹恩齐：“好好好”
何运晨：“选择题，藏民口中的‘耍坝子’是什么意思”
沈南希：“盲选，选B”
文韬：“你要猜对了，明天你是团长”
沈南希：“等一下，我不猜了，刚才的答案作废”
黄子：“就是不想当团长”
何运晨：“实践题，请大家入乡随俗，穿上传统的牧民服装，前往罗杰的牧场体验牧民的一天，罗杰是有牧场的”
文韬：“哇，罗杰自己有牧场啊”
罗杰：“有的，就在后山，我已经联系好了”
沈南希：“要改口叫杰哥了”
何运晨：“这个说我们要穿上牧民服，您这里有吗”
罗杰：“有的，在这边，你们一会儿可以自己挑选”
黄子：“可以，谢谢罗杰”