除了内服，她也没有忽略外在的锻炼。

她不再整日闷在房里，而是每日清晨和黄昏，都会在院子里慢慢散步，走上几圈，活动筋骨。天气晴好时，还会在院子里做些简单的伸展，模仿前世在世子府看到的、那些武将家眷们偶尔练习的养生动作，但幅度极小，看起来只是少女无聊时的随意活动。

她甚至开始有意识地调整呼吸。在无人的时候，她会闭上眼睛，尝试着进行深长而缓慢的呼吸，这是她从前世某位注重养生的老王妃那里“看”来的，据说能宁心安神，积聚元气。

变化是缓慢的，细微的。

但苏婉清自己能感觉到。

夜里惊醒的次数似乎少了一些，噩梦带来的心悸也不再那么持久。手脚不再像以前那样总是冰凉。对着镜子时，虽然脸色依旧因为营养和心事而显得有些苍白，但那双眼睛里的死寂和惊惶，似乎被一丝极淡的、名为“生机”的东西悄然取代。

连柳姨娘都偶尔会欣慰地说：“清儿，娘瞧着你近来气色似乎好了些，眼神也比从前亮堂了。”

苏婉清只是依偎着母亲，柔柔地笑，并不解释。

她知道，这仅仅是开始。她离“康健”还差得很远，这副身子骨依旧单薄。但她正在一点点地，将掌控权从命运的手中夺回。

她轻轻握了握拳，感受着指尖传来的、比以前更实在的力量感。这副曾经承载了太多痛苦与绝望的躯壳，正在她的精心调理下，悄然发生着改变。它不再是软弱的象征，而是即将陪伴她，踏上那条布满荆棘的复仇之路的、最忠实的武器。每一次呼吸，每一口药膳，每一次行走，都是她对前世悲剧的无声反抗，都是她对未来之战的最初准备。