双手要是能做100个，单手可就难咯。

估计十个都做不了。

单手俯卧撑要求身体维持在一个平稳的姿势，就像走钢丝一样，稍微有点晃动就可能摔倒。

原本正常俯卧撑是两只手平均发力，现在变成单手。

就好比四脚凳断掉了一只脚，全靠剩下的一只脚支撑。

苏清风得在撑手的同时保持身体平衡，这需要更高的身体协调性和控制能力。

而且单手俯卧撑要求单臂支撑全身重量，这对上肢和背部力量的要求可高了，得对肌肉进行更多的刺激和训练才行。

不过，好在苏清风技巧和力量现在足够支持我做单手了。

“1！”

“2！”

……

苏清风一边做，一边在心里默默数着。

做到“29”的时候，他感觉自己的力气快用完了，身体开始微微颤抖。

“3……3，哎，还是不行啊，没力气了。”他无奈地摇了摇头，但马上又给自己打气：“不过 29个也不错啦！”

这时，他看了看还在熟睡的妹妹，轻轻拍了拍她的小脸蛋：“雪儿，快醒醒，咱得去嫂子家帮忙啦。我这几天手受伤做不了饭，这些天就去她家吃饭。”

苏清雪迷迷糊糊地睁开眼睛，揉了揉睡眼惺忪的双眼，嘟囔着：“哥，让我再睡一会儿嘛。”

苏清风笑着说：“乖，快起来，今天过小年呢，可有好吃的哟。”

苏清雪一听有好吃的，一下子来了精神，从炕上一骨碌爬起来。

洗漱一番后，苏清风和苏清雪来到了王秀珍家。

王秀珍正站在院子里，手里拿着扫帚在扫雪。

看到他们来了，她热情地打招呼：“清风，雪丫头，这么早就来了呀。我才刚起来，还没做早饭呢。”

苏清风笑着说：“嫂子，我们来帮忙。”