“然后是你，影山。”北川圭的视线缓缓移动，最终落在了那个从头到尾都保持着一脸不服气的天才二传手身上。

体育馆内的空气仿佛在这一刻凝固了。

“你认为，大力跳发最重要的是什么？”

“力量和控制。”影山的声音简短而冰冷，像两块石头在碰撞。

“那么，力量从哪里来？”

“手臂和肩膀。”这是他一直以来的认知，是他力量的源泉。

“错。”

北川圭直接、干脆地吐出了这一个字。没有解释，没有铺垫，就是纯粹的否定。

影山的瞳孔猛地一缩，一股怒火不受控制地从心底蹿起。这是对他排球信念的直接挑战。

北-川仿佛没有察觉到对方情绪的变化，继续用他那不紧不慢的语调说：“真正的力量，是一条完整的、从下至上的‘力量链’。它从你的脚蹬地那一刻开始，力量顺着你的小腿、大腿传递，通过你的核心腰腹进行拧转发力，将这股力量增幅、传导到你的躯干，再通过肩膀的转动和手臂的挥甩，最后在你的指尖彻底爆发出来。”

他一边说，一边用手在自己身上比划着那条无形的力量传导路线。脚、腿、腰、肩、臂，最后手指在空中清脆地一弹。

“整个过程，就像甩动一条鞭子。而你现在这样，”他的目光直视着影山因为过度使用而微微泛红的右肩，“更像是抡起一柄大锤。你几乎是靠着手臂和肩膀的蛮力在发球。所以，当你体力充沛时，你能砸出很重的球；可一旦你累了，动作就会变形，球就会失控。因为你的‘锤子’，已经举不起来了。”

“更致命的是，”北川圭的语气加重了几分，“你这是在孤立地、过度地使用你的肩部肌群，这极易造成不可逆的劳损。全世界任何一个职业选手，都绝对不会在身体极度疲劳的状态下，进行大量的、重复性的技术训练。因为疲劳状态下形成的肌肉记忆，是错误的、有害的。它会让你在关键时刻掉链子，更会让你在二十岁出头的黄金年龄，就带着一身伤病去和医生作伴。”

小主，

北-川的每一句话，都像一把精准无比的手术刀，毫不留情地切开了两人引以为傲的训练模式，将内里那些他们自己都未曾察觉的、血淋淋的问题，彻底暴露在了灯光之下。

日向听得云里雾里，但不明觉厉。他只听懂了“受伤”、“不能打球”这些可怕的词。

影山则完全陷入了深沉的思考。他紧紧地抿着嘴，脑海中疯狂回放着自己发球时的感觉，回想着那些状态好时，全身拧成一股绳的顺畅感，以及状态差时，只能靠肩膀硬甩的无力感。北川圭所说的“力量链”和“肌肉记忆”，虽然是他从未接触过的理论，却该死地、精准地与他自身的体感一一吻合。

他一直以来追求的，不就是那种能百分之百掌控身体、随心所欲传出和发出任何一球的境界吗？可按照眼前这个人的说法，自己的努力，竟然从一开始就走在了一条通往毁灭的道路上。