第一步，需锤炼体魄，唯有强壮的体魄，方能承载练拳所需的至阳能量。稳坐身形，聚内力，游走于四肢百骸。能量之力不断加粗、加大，再次游走能量穴，周而复始，逐渐增强……”

就在李查德沉浸在拳谱的世界中时，门外传来仆人的声音：

“大人，饭做好了。”

“进来吧。”

李查德回过神来，应了一声。仆人推门而入，脚步轻盈地将菜肴摆放在桌上，随后微微行礼，转身离去。

李查德走到桌前，目光扫过桌上的食物。四道菜中，竟有三道都是肉食，显然是仆人知道他爱吃肉。他也顾不得许多，直接抓起筷子，大快朵颐起来。鲜嫩的肉块入口，一股暖流在腹部悄然涌现，仿佛一团小火苗在体内点燃。这股暖流化作能量，缓缓游走于四肢百骸，随后又汇聚回左右手的能量穴。

在能量穴中，能量经过提纯，变得更加精纯，又再次散发出来，在全身循环往复。

突然，李查德猛地放下筷子，眼中闪过一道亮光。

他想起了刚才拳谱中所描述的修炼方法，这不正是自己此刻吃饭时感受到的能量运行轨迹吗？

两者竟如此完美契合！心中的狂喜如汹涌的潮水般难以遏制，他抛开了现代人细嚼慢咽的习惯，狼吞虎咽地吃着盘中的肉食。随着一盘盘肉食下肚，一股股能量不断在腹部生成、游走、汇聚、提纯。

当第三盘肉食被一扫而空时，一股强大的能量向着他的左腿游走而去。

这股能量在左腿关节处不断汇集、累积，然而，却始终差那么一点火候，仿佛有一道无形的壁垒横亘在前，阻挡着能量继续前行。能量停留在左腿的能量穴处，无论如何都无法突破那道关卡。

李查德没有丝毫急躁，他深吸一口气，平心静气地坐在床上。

他集中精神，全力控制着身体内的能量，一遍又一遍地引导它们汇聚。

每一次汇聚，腿部的能量便增多一分。他甚至开始压榨细胞中的能量，将它们全部汇集到能量穴中。

在这个过程中，能量不断被提纯，大量杂质被排出体外，变得愈发精纯、狂暴。

李查德咬紧牙关，用意念将这股精纯的能量在能量穴中压缩、释放。

终于，在一次又一次的冲击下，那道异常顽固的能量壁垒轰然破碎！左腿部的能量穴成功形成！

一股难以言喻的舒畅感瞬间传遍全身，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃。

“没想到练拳法竟然还能冲破能量穴的壁垒！哈哈，现在我已经到达了三阶战士的境界！”

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李查德兴奋地大喊。他这才明白，烈焰拳中所说的炼体之法，与自己吃魔兽肉产生能量的方式，竟然有着异曲同工之妙。