见伊凡在认真聆听，哈里森接着说：“接下来，我给你解释一下究竟什么是冥想，以及如何通过冥想来吸收空间中的游离魔力粒子。”

“首先，冥想这一概念源自高等精灵帝国的法师们。你应该知道，现今人类的魔法体系传承于精灵帝国。”哈里森说道。

伊凡点了点头，说：“嗯，康斯坦斯讲大陆通史的时候提过。”

哈里森继续说道：“所谓冥，就是在静室中闭上眼睛，封闭视觉和听觉这两种我们最常用来获取周围环境信息的感官，然后通过调整呼吸、放松精神，排除脑中杂念，提升自己的专注力，达到心理平静和精神集中的目的，我们把这个状态称为入静。”

“而想，则是我们需要通过精神力去感知周围空间中游离的魔法粒子，并且用精神力将其引导入魔力源泉，用来淬炼自身。但因为精神力无形无质，所以我们需要借助一定的想象，引导精神力达成引导游离魔力粒子淬炼自身的目的。”

“当然，经过长时间的冥想修炼，我们会发现入静越来越容易，对冥想环境的要求也会越来越低。这就是为什么很多中高阶法师即便在喧闹的环境中，也能很快进入冥想入静状态的原因。”

说到这里，哈里森问道：“听懂了吗？有不明白的地方吗？”

伊凡若有所思地说：“大致能明白。按父亲您刚说的，冥想入静是不是也有熟练度一说？冥想入静的次数越多，就代表越熟练，对冥想环境的要求也就越低。”

哈里森想了想，说：“熟练度吗？呃……也可以这么说吧！”

顿了顿，哈里森接着说道：“既然你明白了，接下来我们开始实际操作。”

“首先是呼吸节奏，跟着我的节奏，呼……吸……呼……吸……呼……吸……呼……吸……对，这是一个呼吸轮回，闭眼，接下来重复刚才的呼吸节奏再来一次……对，再来一次，这次注意尽可能放空自己的思维，尝试想象自己的精神力在眉心处转圈。”

伊凡闭上眼睛，开始跟着哈里森的教导调整自己的呼吸节奏。

随着一个又一个呼吸轮回的调整，伊凡渐渐进入入静状态。

伊凡努力不去想其它事情，专注地想象着自己的眉心处有精神力在转圈。