二十分钟后，他终于完整打出一套简化版的八极小架。虽然速度慢，力度也不够，但每一式都走得有模有样。他停下来喘气，发现呼吸比刚开始平稳多了，心跳也没那么乱。

他又尝试劈挂掌。这路掌法讲的是放长击远，连环进攻。他先练基本步法，前滑后撤，左右闪避。然后加上单手劈掌，再过渡到双掌交替。刚开始动作僵硬，像是在做操。练了十几遍后，手掌挥出去时终于有了点风声。

他停下来活动手腕，感觉右边肩关节有些发热。这不是疼，是一种被激活的胀感。他知道这是身体在适应新技能的表现。

时间过得很快，窗外天边已经开始发白。他看了看表，四点二十分。再练下去会影响白天工作状态。他收了势，脱下汗湿的运动服拧了把水，叠好放进工具包。

临走前，他把院子角落的一堆碎砖挪了位置，在空地上画了个简易靶区。以后可以在这里练距离感和落点控制。

开车回家的路上，他依旧绕行小路。穿过两个小区之间的巷道，又从桥洞底下穿过去。中途换了两次方向，确认没人跟尾才驶向公寓楼。

到楼下时天已经亮了。他拎着工具包从后门进楼，电梯里没人。开门进屋第一件事，检查窗缝里的头发丝。还在原位，门锁也没被动过的痕迹。

他走进卧室，把运动服挂在椅背上。昨晚写的训练计划还摊在桌上，他翻开笔记本，在第一条后面补上数据：首次完整打出顶心肘，持续训练二十分钟，适配度+5%。

接下来要靠重复练习巩固。他记得拳馆老板答应留场地，明晚七点。每周去三次，配合自己早晚加练，一个月内应该能把反应速度提上来。

白天还得照常上班。周承志说今天上午十点交材料，这事不能耽误。但他不能再像以前那样下班直接回家。以后每次出门都得多绕几道，回来前清场三次以上。装备也得随身带着，工具包放进后备箱，防狼喷雾塞进外套内袋，战术笔插在裤兜。

他坐下来倒了杯水喝。台灯亮着，袖扣反着光。今天先去办公室处理几份文件，装作一切正常。下午调阅土地审批案卷，保持调查节奏。晚上七点准时到拳馆，开始第一次正式训练。