盘腿而坐，调息凝神，感天地之清灵，引一缕灵气入体，温养经脉，积于丹田，始为练气。

引气诀开篇便讲：

先盘坐，脊直，舌抵上颚，双目垂帘，心神守于鼻尖寸许之地，呼吸匀细绵长。

刘文韬依言而行。

开始时候杂念纷飞，时间长了腿麻腰酸，心中烦躁。

“心不静，气不入。”

刘文韬立即收敛心神，数着自己的呼吸，由急促至沉缓，默默感受身体周围的能量气息。

这样感受片刻，仍然没有任何收获，反而慢慢有些瞌睡。

身边根本没有天地灵气，所以引气入体难以成功。

接下来，刘文韬从系统空间里拿出个水杯，里面装满灵泉水。

有了灵气的支持，相信接下来应该能够更顺利。

刘文韬喝了一口灵泉水，立刻感悟引气诀，慢慢就感觉到有了灵气，被吸引到经脉中。

青红黄三色灵气，丝丝缕缕进入经脉，汇聚进入丹田。

轰隆隆！

刘文韬很快感觉经脉发热，身体很快也暖洋洋的，就好像春天在外面晒太阳身体进入最佳状态。

接下来继续打坐，身体内外有温热的暖意包裹。

刘文韬意念牵引灵气，暖意缓缓渗入指尖，然后沿手臂经脉游走，最终沉入小腹丹田，化作温润热流。

身体仿佛置身温泉中，四肢百骸的疲惫尽消。

刘文韬睁开眼睛，外面天空早已经漆黑。

现在已经是深夜时分，没想到竟然用了这么长时间。

引气入体成功之后，就要不断积累丹田中的灵气，让身体中的灵气能量不断积累增强修行底蕴。

刘文韬发现，随着灵气能量引入自己的丹田，体内温暖如春，力气比从前更加的充沛。

风寒疾病不易侵体，这应该是修炼强体最基本的益处。

深夜，寂静万分。

刘文韬喝了两口灵泉水，继续闭目凝神，打坐修炼，整个人瞬间进入修行的玄妙状态。

丹田内的热流，已经从最开始的丝缕，汇聚成水滴，源源不断在经脉中缓缓流淌，身体感觉都暖融融的！

呼吸起伏，然后在气息运转至关键位置，丹田轻轻一震。