晚上，几个身影出现在了酒店附近那个灯光昏暗的社区篮球场。苏然、周泽宇、赵宇轩、李墨，甚至连齐潇潇也抱着战术板跟了过来。

没有教练督促，他们自发地戴上了负重装备，开始练习。一开始依旧别扭，投篮动作变形，命中率惨淡。但没有了邢凯泽那迫人的目光和程启教练的威严，氛围稍微轻松了一些。

“妈的，这玩意儿真不是人戴的…”赵宇轩又一次投出三不沾，懊恼地甩着手臂。

“手腕发力太僵了。”苏然走过去，根据自己的体会纠正他，“试着用腰腹带动，手臂只是辅助，就像邢…顾问说的，核心要稳。”

周泽宇则在反复练习接球后的快速起身投篮，模拟被干扰的状态。他一次次地失败，又一次次地调整，额头上布满了细密的汗珠。

李墨则在篮下反复练习卡位举手的动作，试图形成肌肉记忆。

就在这时，一个意想不到的身影也出现在了球场边。是陆阳。他双手插在口袋里，远远地站着，看着场内加练的几人，脸色复杂。

苏然看到了他，没有催促，只是对他点了点头，继续自己的练习。

陆阳在原地站了很久，看着苏然在负重下依旧努力保持标准的投篮姿势，看着周泽宇一次次失败后依旧固执地尝试，看着李墨那笨拙却认真的动作……他心中的烦躁和抵触，似乎被这寂静夜色下的努力一点点磨去了一些。

终于，他迈开脚步，走进了球场，默默地拿起一个篮球，走到另一个半场，也开始练习。他没有戴负重，也没有遵循五次运球的限制，但他练习的内容，却变成了急停跳投和突破分球——这是他以前最不屑、认为不够“爽快”的技术。

他的加入，让场内的几人都有些意外，但没有人说什么。一种无形的默契在夜色中弥漫开来。对抗和质疑，在共同的目标和汗水面前，开始悄然融化。

接下来的几天，邢凯泽依旧按照他的计划推进训练，要求严苛，言语直接，毫不留情。但队员们的心态，却在悄然发生着变化。

当周泽宇在一次队内对抗赛中，终于在苏然的紧密贴防下，命中一记高难度的后仰跳投时，他清晰地感受到了那种核心发力、稳定出手带来的不同。球进网的那声脆响，仿佛也响在了他的心里。