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【6月21日】周日 | 打卡第238天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.52kg

BMI：57.52/（1.62*1.62）≈21.92

| 腰围：69cm | 腹围：77cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.73

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点多睡觉的，睡到上午11点58分左右，热醒的，头发基本湿完了！

【心情】：端午节，第二天，起晚了，嘿嘿嘿~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，好像没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：13:57—21:57《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】