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【6月28日】周日 | 打卡第245天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.97kg

BMI：57.97/（1.62*1.62）≈22.09

| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点多睡觉的，睡到早上11点33分左右，湿气略重，内热很重，脚上自己起水泡了

【心情】：今天躺尸，差点以为要上班

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，喝了3杯豆浆不加糖，大概1000毫升！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：13:21—21:21《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】