第352章

鸡汤灌完了，这些新秀们也没有一开始的垂头丧气了。

第2天正常的球队训练，科比和姚明由于需要恢复身体，他们只是在球队里面做恢复训练。

至于其他的球员呢，开始正常的球队训练。

对于湖人队的球员，最重要的是2点训练，第1点就是他们的体力训练。

这是湖人队这套战术最基本的东西，好的体能才能让他们不断的在球场上奔跑。

第2点就是防守，无论如何防守是球队最基础的东西，也是在季后赛立足的根本。

除了这两点，最为重要的后续就是战术的学习。

投篮这东西只需要不停的练就行了，练1千次不行，那就练1万次。

而且投篮的训练方法非讲究，有常规的投篮以及在体力耗尽的时候进行投篮。

而且湖人队的投篮训练讲究的就是一个，不要墨迹接球就投。这有助于训练球员们的肌肉记忆以及在体力枯竭的情况下投篮的准确度。

这是一位伟大的射手给出来的科学训练方式，这样的投篮方式能够让球员们得到更多的成长。

训练按部就班的进行，其他的基本上就交给那些教练了。

洛阳边和科比姚明两人聊天，边看他们的恢复情况。

“我说你们两个感觉身体如何？”

“训练不能强行训练，必须在身体回到最佳状态的时候才能训练。”

“其实你们两个在国际赛上打的也太卖力了吧。”