沈清悦报了个舞蹈班。

起因很偶然——工作室楼下新开了家舞蹈教室，落地玻璃窗里总能看见人们在跳舞。

有时是现代舞，有时是芭蕾，有时是街舞。

每个人脸上都带着专注和快乐。

她站在窗外看了几次，终于在某个加班的深夜，走进去报了名。

“零基础？”前台小姑娘热情地问。

“嗯，完全零基础。”沈清悦说，“身体很僵硬的那种。”

“没关系！我们这里很多学员都是零基础开始的。”小姑娘递给她课程表，“推荐您先从现代舞入门班开始，每周二、四晚上七点半。老师很温柔，会从最基础的呼吸和重心教起。”

沈清悦看了看时间，正好和工作室不冲突。

“好。”

第一次上课是周二晚上。她提前十分钟到，换了宽松的运动服和软底鞋。教室里已经有七八个学员了，大多是和她年纪相仿的女性，也有两个看起来像是大学生的女孩。

大家互相微笑点头，没有过多交谈，但氛围很友好。

老师是个三十出头的女人，叫林老师，身材修长，气质沉静。她让大家围坐成一圈，先做自我介绍。

轮到沈清悦时，她简单地说：“我叫沈清悦，做设计的，第一次学跳舞。”

“欢迎。”林老师笑着点头，“跳舞和设计有相通之处，都是在创造美。”

课程从最基础的呼吸开始。

“吸气，感觉气息沉到腹部……呼气，感觉脊椎一节一节放松……”林老师的声音很柔，“不要急，慢慢来。”

沈清悦跟着做。她发现自己真的很难放松——肩膀总是下意识地绷紧，呼吸也浅。林老师走过来，轻轻拍了拍她的肩：“这里，松一点。”

很奇怪，只是一个小小的触碰，肩膀就真的松了下来。

然后是站姿。

“双脚与肩同宽，膝盖微曲，想象头顶有一根线在轻轻向上提……”林老师在每个人身边走过，调整姿势，“对，就这样。保持平衡，但不要僵硬。”

沈清悦照做。镜子里的自己站得笔直，但表情紧张。她试着微笑，镜子里的人也微笑，看起来放松了些。

基础练习结束后，林老师教了第一个简单的组合——几个步伐，加上手臂的摆动。

“不要想太多，跟着音乐，跟着感觉走。”林老师放着轻柔的钢琴曲，“一、二、三、四……转……停……”

沈清悦起初完全跟不上，手脚不协调，不是忘了步伐就是忘了手臂。但她没放弃，一遍遍跟着做。

旁边一个年轻女孩跳得很好，看她手忙脚乱，小声说：“别着急，我第一次也这样。多练几次就好了。”

沈清悦感激地朝她笑笑。

一小时的课程很快结束。大家浑身是汗，但脸上都带着满足的笑容。

“感觉怎么样？”林老师问大家。

“累但开心！”一个学员说。

“感觉身体被打开了！”另一个说。