“太酷了！”敖小青停下脚步，大口喘气，“这个效果真的绝了！”

“但你的体力消耗也太快了。”吴昊走过来，拍了拍他的肩膀，“舞台表演不是短跑，你不能一上来就把力气用完。”

“那怎么办？”敖小青有点丧气，“我的羽毛力量和铁兽投影是绑定的，我不催动力量，它就不会变色。”

“用呼吸调节体温。”吴昊开口，“我以前也这样。冰炎拳的能量控制不好，不是把自己冻得发抖，就是烫得冒烟。后来安的粒菊教我用呼吸节奏来控温，吸气降温，呼气升温，把体温稳定住。”

“吸气降温，呼气升温？”敖小青听得发愣，“这……有点抽象啊。”

“我给你演示。”吴昊深吸一口气，双手缓缓抬起。

冰炎拳套上，炽热的火光和冰蓝的寒气交织，但他本人却看不出任何温度变化。

“我现在是三秒吸气，两秒呼气。吸气时，我把冰炎能量向内收，降低体温；呼气时，再向外放，提高体温。这样一来，体温就稳了，不会因为能量忽冷忽热。”

敖小青若有所思地点头：“我试试。”

他闭上眼，跟着吴昊的节奏调整呼吸。

三秒吸，两秒呼。

投影铁兽的颜色逐渐稳定，那灼人的红色慢慢退回金色，再变成银白色，最后停留在淡蓝色，安静地悬浮在他身边。

“对，就是这个感觉。”吴昊笑了，“多练，把这个节奏变成肌肉记忆。”

“谢了。”敖小青眼中是纯粹的感激。

“客气什么，我们是队友。”吴昊拍了拍他的肩膀。

“说到舞台。”周风霜凝走了过来，“沈薇姐，月底的盛典，我们到底表演什么？唱歌跳舞，还是武术？”

“都不是。”张沈薇的声音很冷，像淬了冰，“你们要表演的，是一场战斗。”

“战斗？”五个人同时愣住。

“对，战斗。”张沈薇走到练习室中央，她口袋里的兔小妖探出头，好奇地张望，“方海莲娱乐年度盛典的主题是‘力量与美的碰撞’。你们要在舞台上，把黑龙人和凛霜碎摩人的战斗风格，融入表演，让观众看到力量和美的结合。”

“战斗风格？”敖小勤皱眉，“我们黑龙人的打法太粗犷了，不适合上台。”