“怪……怪物吧？”一个老队员喃喃自语，他花了整整一年才勉强改掉的毛病，人家半小时就搞定了？

途中跑的姿态调整也是如此。教练指出摆臂问题，他就能在下一组练习中，将摆臂动作优化到如同教科书般标准，手臂与腿部的协调配合天衣无缝，奔跑的流畅度和效率肉眼可见地提升。

这已经不是天赋能解释的了，这更像是一台拥有顶级AI的精密机器在进行自我校准和升级！

张强教练激动得满脸通红，他强压着兴奋，对助理教练低声道：

“记录！全部记录下来！他的学习能力和身体掌控力，是我见过最恐怖的！没有之一！”

下午的力量训练，林风再次让所有人瞠目结舌。

深蹲、硬拉、卧推……他的初始重量就远超同龄队员，而且动作标准得令人发指，仿佛每个关节的角度、每块肌肉的发力都经过最精确的计算。

更可怕的是他的恢复能力，一组极限重量下来，别人累得气喘吁吁，他稍微喘几口气，就能进行下一组，仿佛不知疲倦为何物。

“他的肌肉耐力和神经募集能力，太强了！”体能教练看着林风轻松完成又一组大重量深蹲，忍不住对张强感叹

“这身体底子，简直是为竞技体育而生的！”

苏昌河（林风）对此心知肚明。

这固然有主神被动强化的功劳，但更重要的是他金丹期修士（虽然能力被封）对自身肌肉、骨骼、筋腱的入微掌控，以及那远超常人的意志力。

他能清晰地“内视”到训练时肌肉纤维的撕裂与重组，能精准地控制发力避免受伤，也能忍受常人难以想象的疲劳与酸痛。

训练间隙，其他队员累得瘫倒在地，他则拿出那几本运动科学书籍，靠在墙边安静阅读。

他不是在看文字，而是在用神识扫描、分析、推演，将书中的理论与自己身体的反馈相互印证。

“原来如此，股直肌和腘绳肌的协同发力比例，直接影响途中跑的速度保持……”

“磷酸原供能系统与百米冲刺的极限关系……”

“超量恢复原理与训练周期的安排……”