没有人指点，想要修行道家丹法，简直是痴心妄想。

只是老道爷对我的期望也太高了一些，可当初我师父就是看出我不是修仙了料，所以没有传我真正的文始法脉。

如今在红尘中飘摇，爱恨情仇权钱色，想让我“人心死，道心现”？

我估计想要我“人心死”，除非是我人先死了。

老道爷瞥了我一眼，拿起画符的毛笔，倒过来在我脑门上点了点，说道：“文始法脉是真正的修仙，但法脉不止文始一家。

你在红尘中，凡俗琐事不断，想要静心修炼不易，抓小人的方法你要坚持修行，除此之外你还可以修行胎息之法。”

胎息之法，是道家比较常见内呼吸之法，除了道家修行之外，对于慢性支气管炎、哮喘、消化系统慢性病、失眠焦虑‌等有一定辅助调理作用。

但是也不是什么人都能学，比如有严重心脑血管疾病、精神分裂症等疾病，练习胎息之法，反而容易出问题。

但是高老道爷传授我的胎息之法，并非普通道家的呼吸吐纳之术，而是道家胎息经典之经典——《高上玉皇胎息经》。

“胎从伏气中结，气从有胎中息。

气入身来谓之生，神去离形谓之死。

知神气可以长生，固守虚无，以养神气。

神行即气行，神住即气住。

若欲长生，神气相注。

心不动念，无来无去，不出不入，自然常住。

勤而行之，是真道路。”

全文一共也就83个字，却是道家修行的无上精品。

要解释这篇经文，着实有些复杂，但其核心核心经意，为“神气互根、性命双修”。