重点是，普拉提可以有目的地针对手臂、胸部和肩部进行锻炼，在收束腰、腹、臀的松弛肌肉方面，效果也极为不错。

而且，只要一个安静的空间，一张柔软的地毯，她就能普拉提。

这点和瑜伽挺像的，庄非就把它当做动态化的力量型瑜伽练了。大概是有瑜伽的基础，她学得挺不错的，至少动作看起来像模像样，还很优美的样子。

等1个多小时的课程结束，已经过了下午四点了。

今天是初次授课，老师讲解和示范，以及帮她调整动作到位，花的时间就多了些。

庄非冲完澡，就端着一个水果盘，从空荡荡的一楼逛到空荡荡的二楼，在书房外的阳台上发现了打电话的周慎远。

她正要把脑袋缩回去，周慎远朝她招了招手。

庄非就咬着一个小番茄溜溜达达的过去了，周慎远撸了一把她的狗头，又挥手把她赶走了，还推了她一把呢，差点没把她的果盘推摔了。

庄非，庄非怒从心起。

她屈膝踹了一下大佬的屁股，无意间低头一看，妈呀，家暴现场被底下遛娃回来的大佬一家看了个正着。

从周爸爸到他亲大哥亲二哥，从周妈妈到他亲大嫂亲二嫂，一个都没少的。

尤其是周爸爸还逗着婴儿车里打头的小月亮，指着周慎远道：“快看，是宝儿爸爸，还有宝儿妈妈！”

庄非眼前一黑。

不，谁也别拦着她，让她去死一死好了。

尴尬到死。