虽然公认三周跳是大赛场上的基础跳跃，但那是对滑了十几年的经验丰富的选手们来说。对你这样刚练不久的菜鸟，每个跳跃都会是巨大的考验，对体力的消耗也将是非同寻常的。

听得吴妤心中惴惴焉。

这几天她根本没怎么想过体能的问题。因为有的存在，每个跳跃失败摔倒的动作都是一次简单的补血和恢复体力，所以她跳上一整天也不会觉得累。

但里教练提出的问题是很现实的，一旦站在比赛场上，一套两分半与一套四分钟的节目全程滑完，她是没有机会中途去找修复体力的。除非她摔倒。

可是，在赛场上能期待通过摔倒来回血吗？更何况，因为是练习她才无所顾忌地使用，等到了正式赛场，她真的还要用吗？

那就是真正的作弊了。

可如果不用，一旦在赛场上摔倒，那种突如其来的强烈痛感会让她措手不及吧，会不会摔懵呢？

由里教练这一个提问引发的，是令吴妤一下子沉重起来的心情。

距离比赛只剩下了三周，在过去的五天里，她以为自己练习得卓有成效，可如今一看，终点线又远去了天涯边。

或许是看出了她情绪渐落，里教练拍了拍手：“没关系，我陪你。”

于是吴妤又振作起来。

没事，一点一点来嘛。

里教练重点打算安排一下她的3lz和3f。

要知道，吴雨的这两个跳都是非常优秀的，这也是她后来能够落冰4lz和4f的基础，虽然在正式赛场上还没有取得过正的执行分，但对于女单选手来说还是意义重大。

不过这位怎么说呢，能说通的领悟得很快，说不通的就很难领悟了。

比如，她可以完全按照你的指导跳出一个不错的3f，也可以在你的指导下跳出一个不错的3lz，但如果你说好，去吧，把两种跳都来一遍。