他迈步走了进去，脚下的深灰色防滑地胶传来略带弹性的触感，让他忍不住跺了两脚。

“这地面踩着舒服，不硬不软，正好。”

玫和医生也走了过来。

玫站在门口，目光快速扫过整个房间的布局——四角的光源、哑光金属的墙壁、嵌入式的控制面板，每一处细节都落在眼里。

她没有急着进去，而是先在门口观察了几秒，才缓步踏入。

医生则是直接走向了那块控制面板。

他俯下身，仔细看了看屏幕上的参数选项，伸手在重力倍数的档位上轻轻滑动了一下。

“1.2倍到1.5倍，四档可调。”他直起身，推了推眼镜。

“持续模式和间歇模式两种运行方式。

间歇模式下可以自定义高重力和低重力的交替时长——这个设计既能保证训练强度，又能给身体留出恢复窗口。”

“能调多重？”王楷凑过来问道。

“1.5倍是上限。”医生说。

“也就是说，你在里面做一组俯卧撑，相当于在外面做一倍半的负荷。如果做引体向上或者深蹲，效果会更明显。”

“那我要是天天在里面练，岂不是很快就能一拳打死一头聚合体？”王楷摩拳擦掌。

医生面无表情地泼了盆冷水。

“你想多了。”

“重力训练对骨骼和肌肉的强化是循序渐进的，贸然上高强度只会让你韧带撕裂或者关节受损。

我会给你们每个人制定一份训练计划，严格按照计划来。”

“得，又是计划。”王楷撇了撇嘴，但没有真的抱怨。

他知道医生说得对。

玫没有参与讨论。

她在训练室的正中央站定，双脚分开与肩同宽，闭上眼睛，静静地感受了几秒钟。

然后她睁开眼，转头对林凡说：“在这里面做敏捷训练和平衡训练，效果会比外面好很多。

重力的变化会让身体重新适应发力方式，长期训练下来，反应速度和动作精度都会有提升。”

林凡点了点头。玫的判断他一向信得过，她说有用，那就是真的有用。

“行了，今天先别急着试。”林凡拍了拍手，示意大家先出来。