“时&nj;间有限，我们&nj;把大家最着急解决的难题解决。”路教练如是&nj;说, “虽说不敢保证药到病除，但希望能治标。”

也许在别人听来是很大胆的承诺，但在路教练身上就很可信。

吴柒想解决的是炮弹发&nj;球，丁萌是&nj;不稳定的反拍，唐宁芷是&nj;底线对&nj;拉，齐雨则是&nj;网前技术。

虽然看上去四个人的需求各不相同&nj;, 但路教练却能抽丝剥茧，通过&nj;一定的基础训练将大家需要提升的部分连起来, 再安排单独的提升环节。

吴柒对&nj;这个特别的发&nj;球特训很是&nj;期待。

“怎么就想提升发&nj;球呢？”在开始前，路教练好奇地问她。

吴柒实话&nj;实说, “看凯瑟琳能发&nj;, 很羡慕。”

坦诚、直白, 吴柒一向如此。

路教练显然很喜欢吴柒纯粹的性格，“那&nj;我们&nj;先来做分解练习。”

吴柒下意识以为是&nj;像小时&nj;候学发&nj;球时&nj;那&nj;样，将抛球、转体、挥拍一一拆解开。

正当她这么开始练习的时&nj;候, 路教练却喊了停。

“不不不，我们&nj;先发&nj;球, 但是&nj;双脚不动&nj;。”

吴柒懵了，双脚不动&nj;岂不是&nj;使不上力？

但她没问, 只是&nj;照做。

第一球的球速很慢，第二球稍微快了一点。等打到第三球，吴柒似乎明白了路教练的用&nj;意。

“你抛球倒是&nj;挺稳的。”路教练的评价更加证实了吴柒的想法。

双脚不动&nj;发&nj;球的第一个目的是&nj;考验抛球的稳定性, 球一旦抛偏了，那&nj;么双脚也便固定不住位置。其次是&nj;看是&nj;否能运用&nj;躯体转体的力量, 以及回正的时&nj;机。