吴柒的悟性很高，很快就熟练掌握单独运用&nj;躯体转体的力量。

不过&nj;半个小时&nj;，她就能将球打出和平常差不多的速度。

“刚才&nj;是&nj;面向底线，现在我们&nj;来试试侧向站立。”路教练改了练习的方向，“要求还是&nj;一样，可以转动&nj;但不能移动&nj;。”

吴柒点点头。

她小心翼翼地控制着发&nj;球时&nj;的身体状态，将球击出。

这次不仅速度慢，甚至球都没过&nj;网。

唔，吴柒好像明白问题出在哪里了。

她没有立刻发&nj;一颗球，而是&nj;单独感受了一下双腿转体的感觉，这才&nj;从口&nj;袋掏出网球，准备发&nj;出。

路教练看着吴柒的动&nj;作，嘴角一直勾起。

啪——

这一次球总算过&nj;了网，速度却还是&nj;很慢。

吴柒又一连试了几次，却总是&nj;差那&nj;么一点，发&nj;球力道&nj;不太足。

她的眉头逐渐皱起，不知道&nj;问题出在哪里。

“髋关节的转动&nj;不是&nj;很协调啊。”路教练出声提示，“大腿和小腿都要转体使上劲儿&nj;。”

髋关节是&nj;连接臀部和腿部的关节。被路教练这么一点，吴柒立刻试着感受不同&nj;部位的发&nj;力。

这一部分花了吴柒很长时&nj;间去适应。