孙陆雨深表赞同：“对！必须得做点什么！我可不想以后做报告的时候，在台下群众眼里是个‘小老头’形象。”

两位日理万机的省领导，因为身高问题，罕见地产生了强烈的“危机感”。

行动派就是行动派。第二天，两人就抽空咨询了专业的运动康复师和骨科专家。

得到的建议大同小异：通过科学的拉伸运动、强化核心肌群力量训练、改善日常姿态，可以有效延缓甚至部分逆转这种“生理性萎缩”，让身高“回来”一点。

于是，一场针对“身高保卫战”的隐秘行动，在省委大院和榕华市委大院同步展开。

祁国栋的办公室休息室里，多了一台牵引拉伸器械和一块瑜伽垫。

每天工作间隙，他都会严格按照康复师教的动作，进行十五分钟的脊柱拉伸和悬挂练习。

起初，当他听到自己关节被拉开时发出的轻微声响时，心中不禁涌起一股异样的感觉。那声音虽然细微，但却在他耳边回荡，让他有些不自在。

然而，一想到那失去的 2 公分，他的决心瞬间坚定起来。他紧紧咬着牙关，忍受着关节被拉伸带来的不适感，一步一步地坚持下去。

与此同时，孙陆雨在市委宿舍里也没闲着。他巧妙地利用有限的空间，布置了一个简易的健身角。这个小小的角落，成为了他锻炼核心力量的秘密基地。

每晚，孙陆雨都会准时来到这个健身角，开始他的训练。平板支撑和小燕飞这两个动作，成为了他每晚的必修课。他全神贯注地完成每一个动作，感受着肌肉的收缩与伸展，汗水顺着额头滑落。

不仅如此，孙陆雨还特别注重自己的坐姿和站姿。无论是在办公室里还是日常生活中，他都时刻提醒自己要挺胸、收腹、沉肩，保持良好的体态。这种对细节的关注，让他仿佛看到军人在新兵连站军姿的时候，那种严格要求自己的感觉又回来了。

两人虽然不常见面，但偶尔也会通电话，而且话题也不再局限于工作，有了更多新的内容。

“国栋，今天感觉怎么样啊？我早上量的时候，好像觉得身高回来了一毫米呢！”孙陆雨的声音中透露出一丝期待，似乎对这个微小的变化充满了希望。