乔云屹见状，也不再犹豫，爽快地说：“那好吧，那我们接下来就开始学习蒸白肉和肉丸的制作方法吧！”

“咱们先做肉丸子，肉丸子有两种吃法，第一种水煮肉丸子，

哼哼肉末，肥瘦比例3:7最佳，或哞哞兽肉末、咕咕兽肉末都行。”乔云屹拿着料理机打肉馅。

“然后准备生姜1小块切末、葱花、食盐、酱油1勺、玉米淀粉。要是没有玉米淀粉土豆淀粉，红薯淀粉都可以。

还有清水或葱姜水2-3勺，接下来调制馅料。

肉末放入大碗，加姜末、盐适量、酱油1—2勺，用筷子朝一个方向搅拌至肉末发黏；

分2-3次加清水/葱姜水，每次加完都搅拌至水分完全吸收，最后加2勺淀粉，继续搅匀，静置5分钟让肉馅入味。

手心蘸少许清水，这样可以防粘，取适量肉馅，约乒乓球大小，双手来回搓圆，放入盘中备用，可先搓完所有丸子。

也可以用手撰着一把肉，从大拇指和食指之间团一个小洞，将肉挤出来。

挤出丸子大小也可以～……

然后锅中加足量清水，大火烧开后转小火，避免水沸腾冲散丸子，逐个放入肉丸子；

待丸子浮起后，再煮3-5分钟，确保内部熟透，无粉色肉馅，捞出即可，可直接加少许盐、葱花做成丸子汤，或搭配其他菜。

可以加一些野菜、白菜，或者放一些其他的菜一起煮，也会很香。”乔云屹一边做一边给他们讲解着。

“接下来做香炸肉丸子，这款美食外酥里嫩，适合红烧、凉拌。

还是准备肉末，

然后准备咕咕兽蛋1个，是为了增加嫩滑感，没有的话用清水代替、生姜末、葱花、食盐、淀粉、油。

调制馅料，肉末中加姜末、葱花、少许盐，打入咕咕兽蛋，朝一个方向搅拌至均匀；

加淀粉，继续搅匀，可捏一小块肉馅试炸，尝味调整咸淡。

油温烧至六成热，筷子放入油中，周围冒细小气泡，手心蘸油，防粘手，搓好的丸子逐个放入锅中，小火慢炸，避免外焦里生。