第349章 九儿发明“宫廷散打操”,强身健体

众人:“……”

一起……活动?跟主子一起?这又是什么新规矩?

“今天,我先教大家一套简单易学、又能活动全身关节、增强力气的……嗯,就叫‘宫廷散打基础操’吧!”

九儿临时起了个名,“看好了啊,我先演示一遍。”

她也不管下面人什么反应,自顾自地开始演示起来。

这套所谓的“操”,其实就是她把现代广播体操、热身运动和她自己散打训练前的准备活动,东拼西凑,简化改编而成。

包含了转头、绕肩、扩胸、扭腰、压腿、高抬腿、开合跳等动作,还夹杂了几个简单的冲拳、格挡姿势,美其名曰“防身术入门”。

她一边做,一边大声喊着节拍:“一二三四,转转头!二二三四,耸耸肩!胳膊伸直,用力扩胸!对!扭腰,像这样……”

动作大开大合,节奏鲜明有力,配上她中气十足的号子声,画风极其清奇。

下面的宫女太监们全都看傻了眼。

这是……什么仪式?还是某种他们不懂的宫廷新秘技?

“都别愣着!跟着我做!”九儿做完一遍,停下来,叉着腰,目光扫过众人,“放心,很简单!做错了也没关系,活动开了就行!来,第一个动作,跟我一起——一二三四,转转头!”

她开始带着做第二遍,动作放慢,仔细讲解。

起初,只有王老二和芷兰轩里两个胆子稍大的小宫女,畏畏缩缩地跟着比划。

其他人要么僵着不动,要么动作幅度小得几乎看不见。

九儿也不急,就这么一遍遍地带,声音洪亮,耐心十足(对她而言)。

渐渐地,或许是觉得这“操”确实不难,也或许是主子的目光太有“压迫力”,又或许是被那活力四射的氛围感染,跟着做的人慢慢多了起来。

起初的动作还带着拘谨和羞怯,但几遍下来,身体活动开了,额头微微见汗,那股子僵硬和畏惧,竟也奇异地消散了一些。

尤其是看到平日里威严(?)的棠主子,也做得额头冒汗、满脸认真时,一些年轻的小太监小宫女,甚至忍不住偷偷笑了起来,动作也放开了些。

于是,东宫西北角的芷兰轩外,便出现了这样一幅奇景:未来太子妃棠梨花,站在最前方,领着一群穿着宫装的宫女太监,在秋日阳光下,喊着号子,做着各种“不伦不类”却充满活力的动作。

转颈、扩胸、高抬腿、冲拳……汗水在阳光下闪烁,呼喝声和偶尔的笑声交织,打破了宫廷固有的沉闷和压抑。

第一天,参与的人还不多,动作也乱七八糟。

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第二天,人数多了些,动作稍微整齐了点。

第三天,不用王老二特意去叫,时间一到,便有三十多人自发地聚拢过来,甚至还有一些其他院子、听说“好玩”偷偷溜过来瞧热闹、最后忍不住加入的。